Chroniczne zmęczenie, niesatysfakcjonująca praca, beznadziejne odżywianie, brak ruchu, ciągły pęd, a wieczorem płakanie w poduszkę, bo przecież Twoje życie wcale nie miało tak wyglądać. Jeśli ten obraz jest Ci znajomy, to uwierz mi doskonale Cię rozumiem, bo ja też byłam właśnie w tym miejscu. Nic się jednak nie martw, bo odsiecz nadchodzi, a konkretnie ten mini poradnik, który pozwoli Ci ruszyć z miejsca i nie zwariować.