Nawyki

Asian woman relishing a serene boat journey through the lush karst landscape of Thailand's Khlong Sok.

Odwaga spełniania marzeń – czyli jak żyć, gdy strach powstrzymuje nas przed działaniem?

Nawyki /

Odważ się spełniać marzenia. Strach to emocja, która towarzyszy mi niemal każdego dnia. Przerażają mnie zarówno wielkie życiowe decyzje, które mogą zmienić całe moje życie, jak i codzienne wyzwania. Boję się zamówić pizzę przez telefon, a jednocześnie boję się nagrać podcast, który usłyszy każdy i w którym każdy może mnie ocenić. O ile pierwsze z […]

Odwaga spełniania marzeń – czyli jak żyć, gdy strach powstrzymuje nas przed działaniem? Read More »

Asian woman engrossed in reading, surrounded by books in an indoor setting.

3 kroki do wprowadzenia nawyku trwale w życie

Nawyki /

Jak małymi krokami zacząć wprowadzać do naszej codzienności zmiany? I zdecydowanie podkreślam tu słowo „małe”, a nawet powiedziałabym, że mikroskopijne kroki, ponieważ to właśnie one mają kluczowe znaczenie w kształtowaniu nowych nawyków. Pewnie nie będę pierwszą osobą, która w swoim życiu miała już epizody nagłej i drastycznej chęci zmiany swojego stylu życia. Bywały takie momenty,

3 kroki do wprowadzenia nawyku trwale w życie Read More »

Side view of thoughtful young woman in eyeglasses and casual outfit sitting on floor near sofa and writing in notebook while resting in comfortable apartment

Pragnienie zmiany – czyli jakie są pierwsze kroki do lepszego życia?

Nawyki /

W ostatnim wpisie pisałam skąd czułam taką ogromną potrzebę zmiany w swoim życiu. Natomiast w tym chciałabym opowiedzieć o tym, jak w ogóle ją zacząć. Bo najtrudniejsze w procesie zmiany jest ustalenie sobie jakiegoś konkretnego planu działania. Przynajmniej ja czułam tak na początku. Chciałam, aby moje życie wyglądało inaczej, ale kompletnie nie wiedziałam, od czego

Pragnienie zmiany – czyli jakie są pierwsze kroki do lepszego życia? Read More »

Energetic woman leaping in outdoor forest setting with lake view, showcasing freedom and joy.

W pogoni za szczęściem – czyli jak zacząć cieszyć się życiem?

Nawyki /

Cześć, mam na imię Jagoda i chciałabym opowiedzieć Ci, jak możesz zmienić swoje życie na lepsze, na przykładzie własnej historii. Wpisy, które się tutaj pojawią, są tak naprawdę pamiętnikiem moich przemian. Zaczynałam w miejscu, w którym z atakami paniki budziłam się w środku nocy. Czułam, że wszystko, co robię, nie ma sensu. Byłam nieszczęśliwa i

W pogoni za szczęściem – czyli jak zacząć cieszyć się życiem? Read More »

Get all the latest news and info sent to your inbox.